書評：凱蒂·萊德克解析奧運傳奇的秘密在《Just Add Water》中

凱蒂·萊德克在孩童時期並沒有夢想成為奧運運動員。對她和哥哥邁克爾來說，只是在馬里蘭州的泳池中做的一個“極度輕鬆”的活動。從小就沒有壓力是她對這項運動深深享受的原因之一，也是她在隨後的幾年中取得驚人成功的基礎。這就是萊德克回顧的故事，也是她的回憶錄《Just Add Water: My Swimming Life》的基礎。

十五歲時在倫敦，萊德克成為歷來最年輕的女運動員贏得奧運會女子800米自由泳金牌。她在里約和東京贏得了六枚奧運金牌，並在世界游泳錦標賽上 打破了迈克尔·菲尔普斯16枚个人金牌的记录。她被認為是史上最優秀的游泳選手之一，但像許多運動員一樣，她的故事不僅僅是關於她的精英運動能力 - 它關於那些幫助她走上成功之路的人。

即使當萊德克進入倫敦奧運會決賽時，她的父母也拒絕承認她有可能得到獎牌，更别提贏得比賽。他們更關心她的整體健康。她寫道：“對他們來說，幾乎是，奧運會，好啦。”

這種低壓態度加上她的堅定積極性和高度抱負是她寫作的基調：“跟男游泳選手保持步伐？為什麼不呢？創造破記錄？為什麼不呢？每次游泳做重要的事情？為什麼不呢？”很明顯，她一直保持著體育競技所需的心理韌性 - 她目前正在為 巴黎奧運 進行訓練，這將是她的第四次。

她還探討了提升自己游泳技巧和訓練的方法，促使她在長距離游泳中取得卓越支配地位：她發現的“慢跑式划槳”使她更快，她只在右邊呼吸確保她只在好的一邊呼吸，以進行進步式訓練，使她能夠在不受傷的情況下繼續游泳非常長的距離。

在這一切的過程中，萊德克的寫作充滿了對泳池的熱愛，以及對塑造她成為冠軍的所有人的感激之情 - 她的教練，她的哥哥，她的祖父母，當然還有她的父母。讀者將被萊德克對所有她為之努力取得的一切的熱情和感激所啟發。